Emzirme, bebeğinizi beslemenin ve onlara hayatta olası olan arz pekiyi baş sağlamanın naturel dar yoludur. Hem de bebeğinizle demet kurmanın ve hususi dar irtibat kurmanın dar yoludur.
Hem anneler bununla beraber bebekler amacıyla emzirmenin birnice faydası vardır. Emzirme, bicik kanseri ve yumurtalık kanseri şeklinde muayyen kanser türleri riskinizi azaltmaya destek belki. Ek olarak hamilelikten sonrasında zayıflamanıza destek belki.
Bebekler amacıyla emzirme onlara adamolmak ve inkişafetmek amacıyla gereksinim duydukları muhteşem beslenme sağlar. Bicik sütü, bebeğinizi enfeksiyonlardan korumaya destek olabilecek antikorlar ihtiva eder. Ek olarak yemekleri sindirmeye ve gıdaları emmeye destek olabilecek enzimler ihtiva eder.
Emzirme, siz ve yavrunuz arasındaki bağları isteklendirme etmeye bile destek belki. Emzirme eylemi, sizi basit ve sevinçli hissettiren hormonları özgür bırakır. Ek olarak, intisap amacıyla mühim olan bebeğinizle ciltten cildin zamanını geçirmenize müsaade verir.
Emzirme, bebeğinizi beslemenin naturel ve sıhhatli dar yoludur. Hem anneler bununla beraber bebekler amacıyla birnice faydası vardır. Emzirmeyi düşünüyorsanız, doktorunuzla ya da ebenizle konuştuğunuzdan güvenli olun.
| Emzirme | Özellikler |
|---|---|
| Faydalar |
|
| Etkisinde bırakır |
|
| Uzun vadeli etkisinde bırakır |
|
| Annelik |
|
I. Emzirmenin yararları
Emzirme, bebeğinizi beslemenin arz pekiyi yoludur. Bebeğinize sıhhatli gelişme ve büyüme amacıyla gereksinim duydukları bütün gıdaları sağlar. Emzirme ek olarak bebeğinizi enfeksiyon ve hastalıktan korumaya destek sunar. Buna ayrıca, emzirme hamilelikten sonrasında zayıflamanıza ve muayyen kanser türleri riskinizi azaltmanıza destek belki.
İşte yavrunuz amacıyla emzirmenin birtakım yararları:
- Emzirme, bebeğinizi enfeksiyon ve hastalıktan korumaya destek sunar. Bicik sütü, enfeksiyonlarla savaşmaya destek olan antikorlar ihtiva eder.
- Emzirme, bebeğinizin gelişimini isteklendirme etmeye destek sunar. Bicik sütü, bebeğinizin büyümesi ve gelişimi amacıyla lüzumlu olan gıdaları ihtiva eder.
- Emzirme, bebeğinizin alerji ve astım riskini düşürmeye destek sunar.
- Emzirme, bebeğinizin aşırı kiloluluk ve sima 2 diyabet riskini azaltmaya destek sunar.
- Emzirme, sizin ve yavrunuz arasındaki bağları isteklendirme etmeye destek sunar.
İşte sizin amacıyla emzirmenin birtakım yararları:
- Emzirme, hamilelikten sonrasında zayıflamanıza destek sunar.
- Emzirme, bicik kanseri ve yumurtalık kanseri şeklinde muayyen kanser türleri riskinizi azaltır.
- Emzirme, koku basıncınızı ve kolesterol seviyenizi düşürmeye destek sunar.
- Emzirme, sima 2 diyabet ihya riskinizi azaltmaya destek sunar.
- Emzirme, henüz kendinden güvenli ve basit hissetmenize destek sunar.
III. Münteşir emzirme sorunları
Bayanların yaşayabileceği bir takım münteşir emzirme sorunu vardır. Işte problemler hafifçe ila acı belki ve hem anneyi bununla beraber bebeği etkileyebilir. Maruzat münteşir emzirme sorunlarından bazıları şunlardır:
- Benzin arzı eksikliği
- Ağrılı bicik uçları
- İşbirliği
- Mastit
- Bicik karışıklığı
Işte sorunlardan rastgele birini yaşıyorsanız, doktorunuzla ya da dar emzirme danışmanınızla temasetmek önemlidir. Problemi belirlemenize ve bunu ele ahzetmek amacıyla dar niyet geliştirmenize destek olabilirler.
Bir çok durumda, emzirme problemleri birazcık arkalama ve destekle düzeltilebilir. Sadece, ağır dar problem yaşıyorsanız, tıbbi arkalama almanız gerekebilir.
IV. Aba sütü iyi mi pompalanır
Aba sütü kızıştırmak, benzin arzınızı korumanın ve bebeğinize onlardan ırak olsanız birlikte emzirmenin mükemmel dar yoludur. Emzirmenin eksik değişik yolu vardır ve sizin amacıyla arz pekiyi yöntem bireysel ihtiyaçlarınıza ve tercihlerinize asılı olacaktır.
İşte üstlük sütunu kızıştırmak amacıyla birtakım ipuçları:
- Kolay dar pompalama sütyen ve flanşlar seçerek başlayın.
- Pompalamadan ilkin ellerinizi ve göğüslerinizi sudan geçirin.
- Kızıştırmak amacıyla basit dar konum bulun.
- Değme memede eksik zihin pompalayarak başlayın, arkasından gerektiği şeklinde pompalama süresini artırın.
- Sütü pak dar içki ya da üstlük sütü gizleme torbasına ilave edin.
- Emzirmeyi buzdolabında ya da dondurucuya etiketleyin ve saklayın.
Pompalama hakkındaki daha çok data amacıyla lütfen aşağıdaki kaynakları görüşme edin:
V. Emzirme
Aba sütü, hangi büyüklüğünde sürdürmeyi planladığınıza asılı olarak muhtelif şekillerde saklanabilir.
Çelimsiz devrî depolama amacıyla (24 saate büyüklüğünde), emziren buzdolabının gerisinde saklayabilirsiniz. Henüz uzun soluklu depolama amacıyla (6 avuç büyüklüğünde), emzirilen dar emzirme depolama torbasında ya da anif taraflı dar dondurucu kapta dondurabilirsiniz.
Emziren buzdolabında saklarken, kabı anlatım edilmiş olduğu gün ve saatle etiketlediğinizden güvenli olun. Emziren dondurucuya saklarken, konteyneri üstlük sütunun zamanı, saati ve kütlesi ile etiketlediğinizden güvenli olun.
Dondurulmuş üstlük sütunu deşifre etmek amacıyla, kabı akşam süresince buzdolabına ya da eksik zihin süresince ılık suyun akışı dibine yerleştirebilirsiniz. Aba sütü çözüldüğünde, derhal bebeğinize besleyebilir ya da 24 saate büyüklüğünde buzdolabında saklayabilirsiniz.
Dondurulmuş üstlük sütunu hemen sonra kullanmayı planlıyorsanız, buzdolabında ya da ılık akarsu akışı altında azar azar deşifre etmek önemlidir. Mikrodalga emzirmeyin, şundan dolayı işte gıda maddelerine beis verebilir.
Emzirirken, sütü çorbaetmek amacıyla kabı hafif salladığınızdan güvenli olun. Sütte rastgele dar buz kristali var ise, kabı incitmek amacıyla hafif girebilir.
Bicik sütü çözüldükten sonrasında 24 sayaç içerisinde kullanılmalıdır. Bütün emzirmeyi kullanmazsanız, hemen sonra kullanım amacıyla yine hazırlayabilirsiniz.
İşte üstlük sütunu depolamak amacıyla birtakım ipuçları:
- Bicik sütunu alıkoymak amacıyla pak, sterilize edilmiş kaplar kullanın.
- Konteynırları, üstlük sütunun anlatım edilmiş olduğu gün ve saatle etiketleyin.
- Kullanmaya amade olana büyüklüğünde emziren buzdolabında ya da dondurucuda tutun.
- Mikrodalgada üstlük sütunu çözmeyin.
- Bozulmadan sonraki 24 sayaç içerisinde üstlük sütü kullanın.
VI. Emzirmeyi hangi süre durdurmalı
Emzirmeyi hangi süre durduracağınız sorusuna birnumara bedene uyan dar yanıt yoktur. Emzirmeyi hangi süre durduracağına dayalı sonucu, üstlük ve bebeğinin sıhhat hizmeti sağlayıcısı tarafınca verilmesi ihtiyaç duyulan şahsi dar karardır.
Emzirmeyi hangi süre durduracağına değişmeyen verirken dikkate alınabilecek bir takım unsur vardır:
- Annenin ve bebeğin sağlığı
- Annenin şahsi tercihleri
- Bebeğin gelişimsel gereksinimleri
Genel hatlarıyla, bir çok çağa hayatın kabak 6 ayında yalnız emzirebilir. Bundan sonrasında, bebeklerin ve annenin gelişigüzel ikisi bile düzenlemeden kıvançlı oldukları sürece emzirmeye bitmeme etmesi önerilir.
Hem üstlük bununla beraber çağa amacıyla emzirmenin bir dizi avantajları vardır. Emzirme, bebeği enfeksiyonlardan, alerjilere ve astımdan korumaya destek belki. Ek olarak bebeğin gelişimini ve bilişsel büyümesini isteklendirme etmeye bile destek belki. Emzirme ek olarak annenin bicik kanseri ve yumurtalık kanseri şeklinde muayyen kanser türlerini ihya riskini azaltmaya destek belki.
Emzirmeyi durdurmayı düşünüyorsanız, bebeğinizin sıhhat hizmeti sağlayıcısıyla temasetmek önemlidir. Siz ve yavrunuz amacıyla doğru dar değişmeyen vermenize destek olabilirler.
Vii. Emzirme ve ilaçlar
Emzirme çoğu zaman deva vadi anneler amacıyla güvenlidir, sadece akılda tutulması ihtiyaç duyulan eksik öz vardır.
ilk başlarda, birtakım ilaçlar üstlük sütüne geçebilir ve bebeği etkileyebilir. Emzirmeye başlamadan ilkin aldığınız ilaçlar hakkındaki doktorunuzla temasetmek önemlidir.
İkincisi, birtakım ilaçlar kafi üstlük sütü üretmenizi zorlaştırabilir. Işte mevzuda endişeleniyorsanız, durumunuzu inkılap buyurmak amacıyla öteki seçenekler hakkındaki doktorunuzla konuşun.
Üçüncüsü, birtakım ilaçlar bebeğinizin evlek ya da emme ile alakalı sorunlara niçin belki. Bebeğinizin beslenme davranışında rastgele dar değişim ayrım ederseniz, doktorunuzla konuşun.
Genel hatlarıyla, bir çok ilacı alırken emzirmek güvenlidir. Aynı zamanda, emzirmeye başlamadan ilkin aldığınız ilaçlar hakkındaki doktorunuzla temasetmek daima önemlidir.
Emzirme ve rejim
Sıhhatli dar rejim, emziriyor olsun veya olmasın, bütün anneler amacıyla önemlidir. Aynı zamanda, emziren anneler amacıyla birtakım hususi rejim hususları vardır.
Maruzat mühim öz, benzin üretiminizi eklemek amacıyla kafi kalori aldığınızdan güvenli olmaktır. Işte, gelişigüzel zamanki rejiminizin üzerinde günde 300-500 kalori yiyecek demektir.
Ek olarak bol bol protein, kalsiyum ve çıpa aldığınızdan güvenli olmalısınız. Işte besinler hem siz bununla beraber yavrunuz amacıyla gereklidir.
Birtakım pekiyi protein kaynakları içinde ince ten, balık, yuva hayvanları, haya, fasulye ve fındık bulunur.
İyi kalsiyum kaynakları içinde benzin ürünleri, güçlendirilmiş soya balçık ve yapraklı yeşillikler bulunur.
İyi çıpa kaynakları içinde hile ten, yuva hayvanları, fasulye ve çıpa ile süslenmiş tahıllar bulunur.
Kucak dolusu nakit içerek bulaşık durmak hatta önemlidir. Günde 8-10 testi akarsu hedefleyin.
Rejiminizden kaygı ediyorsanız, doktorunuzla ya da kayıtlı dar diyetisyenle konuşun. Siz ve yavrunuz amacıyla doğru olan sıhhatli dar beslenme planı oluşturmanıza destek olabilirler.
İx. Emzirme ve idman
Emzirme ve idman halk ele gidebilir. Aslen, birnice bayan emzirirken daha çok enerjiye haiz olduklarını ve henüz basit idman yapabildiklerini buluyor. Aynı zamanda, emzirirken idman yaparken akılda tutulması ihtiyaç duyulan eksik öz vardır.
ilk başlarda, bulaşık durmak önemlidir. Antrenmanınızdan ilkin, esnasında ve ondan sonra bol bol nakit amacıyla. Ek olarak, enerji seviyelerinizi korumaya destek çıkmak amacıyla egzersizinizden ilkin minik dar çerez yiyecek isteyebilirsiniz.
İkincisi, vücudunuzu kulak verin ve antrenmanınızı buna nazaran ayarlayın. Bitkin ya da ağrılı hissediyorsanız, mesafe verin ya da henüz hafifçe dar idman yapın. Vücudunuzu uymak ve kendinizi oldukca cebretmek önemlidir.
Üçüncüsü, bebeğinizin ipuçlarının bilincinde olun. Yavrunuz telaşlıysa ya da kilitlenmede problem yaşıyor şeklinde görünüyorsa, idman yapmadan ya da antrenmanınızdan ondan sonra bebeğinizi bacı yapmadan ilkin pompalamanız gerekebilir.
En son, idman yapmanın tadını çıkarmayı ihmal etmeyin! Emzirme ve idman, sıhhatli ve formda durmak amacıyla mükemmel dar yöntem belki ve hem de bebeğinizle demet kurmanın mükemmel dar yolu belki.
S: Emzirmenin yararları nedir?
C: Emzirmenin hem anneler bununla beraber bebekler amacıyla birnice faydası vardır. Anneler amacıyla emzirme, mevlit sonrası kanama, enfeksiyon ve uterus prolapsusu riskini azaltmaya destek belki. Ek olarak dar annenin cankuşu halini ve rahatlık duygusunu geliştirmeye destek belki. Bebekler amacıyla emzirme, büyümeleri ve gelişimleri amacıyla muhteşem beslenme sağlar. Ek olarak, teneffüs yolu enfeksiyonları, kulak enfeksiyonları ve iş şeklinde enfeksiyonlardan ve hastalıklardan korunmaya destek sunar.
S: Bebeğimi iyi mi emziririm?
C: Emzirme naturel dar süreçtir, sadece hem üstlük bununla beraber bebeğin bunu iyi mi doğru yapacağını öğrenmesi birazcık süre alabilir. Kitaplar, internet sayfaları ve dersler şeklinde iyi mi emzirmeyi öğrenmenize destek olacak birnice eser vardır. Doktorunuz ya da ebeniz bile size yardımcı ve rehberlik sağlayabilir.
S: Birtakım münteşir emzirme problemleri nedir?
C: Annelerin ağrılı bicik uçları, tıkalı benzin kanalları ve mastitis şeklinde bir takım münteşir emzirme sorunu vardır. Işte sorunlar amacıyla tedaviler mevcuttur ve bir çok üstlük emzirmeye başarı göstermiş bir halde bitmeme edebilir.
0 Yorum